Traitement psychique pour arrêter de ruminer - Consultation de psychothérapie et de psychanalyse à Paris

Psychothérapie et psychanalyse à Paris 8ème – limite Paris 9ème

Les ruminations mentales apparaissent souvent lorsqu’une pensée s’impose, tourne en boucle, sans parvenir à trouver d’apaisement. Une situation passée, une erreur, une peur ou un mot entendu se rejouent sans fin. Cette activité mentale, épuisante, donne l’illusion de réfléchir alors qu’elle enferme dans une spirale sans issue.

Le traitement psychique pour arrêter de ruminer ne consiste pas à « chasser » ces pensées, mais à les associer librement pour enfin parvenir à comprendre leur origine et leur fonction.

La rumination mentale, un symptôme psychique générateur d'angoisse

La psychothérapie ou la psychanalyse offrent un espace où ces pensées peuvent être entendues autrement. Derrière la rumination se cache souvent une angoisse intérieure : quelque chose n’a pas été dit, mal-dit voire trop dit. Le travail psychique permet d’en découvrir la source : une culpabilité ancienne, une angoisse, un conflit psychique inconscient non-résolu. Grâce à l'association libre, la libido circule de manière plus fluide et les inhibitions, la culpabilité et les ruminations diminuent. 

 Lorsqu’elles trouvent un espace pour se dire, les pensées obsédantes cessent d’envahir. La rumination, les pensées obsessionnelles et parasites prennent alors moins de place dans la vie de l'être et cela produit un apaisement notable. 

Consulter un psychologue à Paris 8ᵉ – limite Paris 9ᵉ pour arrêter de ruminer

pour un travail de psychothérapie ou de psychanalyse peut être pertinent lorsque cela vous fait souffrir que :

• Les pensées reviennent sans relâche sans pouvoir les contrôler
• Les émotions se mêlent à la rumination : colère, honte, anxiété, tristesse.
• Le sommeil, la concentration ou la motivation sont affectés.
• Un événement ancien ou récent ne cesse de faire retour.

Traitement psychique pour arrêter la rumination à Paris

Le traitement psychique pour arrêter de ruminer, par la psychothérapie ou la psychanalyse est un engagement de l'être avec lui-même. Cet engagement sse matérialise par son souhait de ne plus souffrir de rumination, par exemple.

Derrière la rumination, qu'est-ce que l'être peut entendre de ce qui insiste ? 

La consultation de psychothérapie et psychanalyse de Nazyk Faugeras se situe à Paris 8ème. Nazyk Faugeras reçoit toute personne au cabinet au 8 rue de l'Isly 75008 à Paris. 

Pour consulter un psychothérapeute à Paris 8 pour commencer un traitement pour arrêter la rumination ou les pensées obsédantes, vous pouvez prendre rendez-vous via Doctolib ou en appelant au 0615304040.